お料理は得意！または、まあ普段から作っていてレパートリーはそこそこある、という人は、あなたの「お袋の味」にはないものでお母さんの好きそうなものをアレンジして。あなたが外に食べに行って美味しかったものなども参考に。例えばお母さんのパスタがミートソースやトマトベースなら、オイルベースやクリームベース、和風などのものをつくってあげるなど。具材なども工夫できますね。また今食卓に上がってきている比較的新しい食材で健康にも良くお母さんが未経験のもの、例えばアボカド、ゴーヤーなどを使ってみるのも。その際念のため！？その食材の料理のみにしないようにすると万一口に合わなかったときも安心です。（ちなみに筆者の母はゴーヤーに、義母はアボカドにはまりました。）
さらに、今はコンビニに十品目サラダが並んでいたり、お総菜屋さんにも雑穀ごはんに煮炊きもの、野菜中心のお弁当が並び、それがどんどん売れているという健康志向。野菜を美味しく上手にとれて具だくさんの美味しいスープ料理が豊富な韓国料理などもブームです。書店などでも素材の組み合わせで骨密度や免疫力をあげる料理本が沢山並んでいますので、その辺も参考に。あなたの作った一回きりでお母さんが健康になるのはなかなか難し！？くても、その料理がのちのち楽しく思い出され、時々食卓に並ぶようになればお母さんの生活もきっと生き生きしたものになってくるのではないでしょうか。
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